脂質異常 shishitsu
脂質異常症とは
血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪が、過剰な状態を指します。
自覚症状がないため、放置すると血管に異変が起こり、動脈硬化を引き起こします。
脂質異常症の原因
脂質異常症の原因の多くは、不適切な食生活と運動不足などの生活習慣にあります。
栄養バランスを欠いた食生活から起こる肥満から、血液の状態がドロドロとした状態になってしまうことが、大きな原因とされています。
一方で痩せているのに脂質異常症診断された場合など、原因の中に遺伝的要因によるものがあります。
脂質異常症の診断基準
健康診断に含まれる血液検査で診断ができます。
初期は自覚症状がないため、健康診断を定期的に受けることが大切です。
検査項目とその診断基準は
| 高ＬＤＬ-コレステロール血症 | ＬＤＬ-コレステロール 140mg/dL 以上 |
|---|---|
| 低ＨＤＬ-コレステロール血症 | ＨＤＬ-コレステロール 40mg/dL 未満 |
| 高トリグリセリド血症 | トリグリセリド 150mg/dL 以上 |
脂質異常症の予防と治療法
脂質異常症にならないためには、食生活に注意し、適度な運動を心がけることが大切です。
脂質異常症と診断されたら、治療の基本は、予防と同じように食事療法・運動療法・そして薬物療法になります。
食事療法
LDLコレステロール値・中性脂肪値を下げるために食生活の改善をしましょう。
- 食べ過ぎない
- 糖分を取り過ぎない
- コレステロールの多い食品を控える など
運動療法
ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動が効果的です。
食事療法・運動療法で、改善できない場合には、薬物療法を用います。